Un spațiu sigur în care să înțelegi ce se întâmplă și să găsești o cale de a merge mai departe.
✓ Ședințe online sau față în față, în Iași
✓ Sprijin pentru anxietate, traume, relații și dificultăți emoționale
✓ Proces individual, sigur și confidențial
Un spațiu sigur în care să înțelegi ce se întâmplă și să găsești o cale de a merge mai departe.
✓ Ședințe online sau față în față, în Iași
✓ Sprijin pentru anxietate, traume, relații și dificultăți emoționale
✓ Proces individual, sigur și confidențial
Când psihoterapia poate fi sprijinul potrivit
Există momente în care nu ai nevoie doar de motivație sau claritate, ci de un spațiu în care să înțelegi în profunzime ce se întâmplă cu tine.
Când gândurile nu se opresc, corpul rămâne în tensiune și simți că nu te mai poți liniști cu adevărat.
Când apar episoade intense de teamă, senzația că pierzi controlul sau că ceva grav urmează să se întâmple.
Când simți că reacționezi puternic, te închizi sau repeți tipare pe care nu le înțelegi.
Când ai dus prea multe, prea mult timp și simți că nu mai ai resurse mentale sau emoționale.
Când trecutul încă apasă și influențează felul în care te simți, gândești sau te raportezi la ceilalți.
Când apar conflicte, anxietate în relații, teamă de abandon sau dificultatea de a pune limite sănătoase.
Nu trebuie să te regăsești perfect într-o categorie. În prima ședință pornim de la ceea ce trăiești tu, nu de la o etichetă.
Cum arată procesul tău
Nu trebuie să știi de la început exact ce ai nevoie sau cât va dura procesul. Începem prin a înțelege ce se întâmplă și construim de acolo.
Alegi varianta online sau față în față, în cabinetul din Iași, și stabilim împreună momentul potrivit.
Prima întâlnire este despre tine: ce trăiești acum, ce te preocupă și ce ai vrea să fie diferit. Nu trebuie să vii cu lucrurile deja clare.
Împreună cu Cristina, începi să explorezi dificultățile, emoțiile și tiparele relevante pentru situația ta și să conturezi direcția procesului.
Ședințele se adaptează nevoilor și evoluției tale. Psihoterapeutul îți oferă resursele necesare în funcție de progresul tău.
Nu există un număr universal de ședințe și nici un ritm potrivit tuturor. Procesul se construiește în funcție de situația și nevoile tale.
Nu există o rețetă universală pentru psihoterapie. Pornim de la ceea ce trăiești tu, de la contextul tău și de la ceea ce ai nevoie să înțelegi sau să schimbi.
Nu pornim de la etichete sau soluții prestabilite. Prima parte a procesului este despre înțelegerea situației tale și a modului în care aceasta te afectează.
Explorăm emoțiile, reacțiile, experiențele și tiparele care pot sta în spatele dificultăților cu care te confrunți.
Ritmul, obiectivele și direcția terapiei se construiesc în funcție de nevoile tale și pot fi ajustate pe parcurs.
Nu promitem rezultate rapide sau formule miraculoase. Scopul este ca ceea ce înțelegi în terapie să poată produce schimbări relevante și sustenabile în viața ta.
Nu trebuie să ai totul clar înainte să începi. Nu trebuie nici să „te descurci perfect” între ședințe. Procesul se construiește treptat, într-un cadru în care poți vorbi deschis despre ceea ce funcționează, ceea ce este dificil și ceea ce ai nevoie.
Nu promitem formule rapide. Primești un proces individual, clar și adaptat situației tale.
Lucrezi individual cu Cristina, online sau în cabinet, într-un cadru sigur și confidențial, adaptat situației tale.
Ai un loc în care poți vorbi deschis despre ceea ce simți, fără presiunea de a avea deja toate răspunsurile.
Începi să observi mai bine emoțiile, reacțiile și tiparele care se repetă și felul în care acestea îți influențează viața.
Procesul se construiește în funcție de situația și nevoile tale, iar obiectivele și direcția pot fi ajustate pe parcurs.
Procesul psihoterapeutic nu trebuie să arate într-un anumit fel ca să fie valoros. Important este să aibă sens pentru tine și pentru ceea ce ai nevoie acum.
Într-un proces de psihoterapie contează nu doar metoda, ci și persoana alături de care alegi să lucrezi.
Psiholog clinician & Psihoterapeut
Ședințe online și în cabinet, în Iași
Cristina lucrează cu persoane care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, experiențe dificile, blocaje emoționale, epuizare sau dificultăți în relații.
În procesul terapeutic, pune accent pe înțelegerea în profunzime a emoțiilor, reacțiilor și tiparelor care influențează prezentul, într-un cadru sigur, empatic și adaptat ritmului fiecărei persoane.
Pentru Cristina, psihoterapia nu înseamnă să primești răspunsuri gata făcute, ci să construiești treptat o înțelegere mai clară asupra propriei experiențe și asupra schimbărilor care au sens pentru tine.
Formarea Cristinei combină psihologia clinică, psihoterapia sistemică de cuplu și familie și experiența practică acumulată în contexte clinice și de evaluare psihologică.
Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației.
Atestat de liberă practică obținut în psihologie clinică și psihoterapie, precum și în domeniul apărării, ordinii publice și siguranței naționale.
Program de formare complementară în psihoterapie sistemică de cuplu și familie, incluzând supervizare, dezvoltare personală și formări în abordări și teme terapeutice diverse.
EFT · terapie de cuplu și familie · terapie strategică · abordare structuralistă · abordări transgeneraționale și experiențiale · psihosomatică
Activitate profesională în cadrul Cabinetului Individual de Psihologie Chițimuș Cristina Maria.
Participare constantă la cursuri, workshopuri și conferințe de psihologie aplicată și psihoterapie, cu teme precum trauma, relațiile de familie, evaluarea psihologică, adicțiile și codependența.
În 2025: formare în psihoterapia dependenței și codependenței – evaluarea și intervenția sistemică în adicții.
Cabinet Willing, Iași — din 2018
Stagii de practică la Penitenciarul Iași și participare la expertize medico-legale psihiatrice în cadrul Spitalului de Psihiatrie Socola.
Formare complementară în Psychological Profiling și Forensic Psychology.
Participări și prezentări la conferințe și evenimente de psihologie aplicată, inclusiv teme privind psihotrauma, gaslightingul, stresul, adicțiile și evaluarea psihologică.
Procesul pornește de la ceea ce trăiești tu și se construiește treptat, într-un ritm care poate fi discutat și ajustat pe parcurs. Nu există formule universale și nici presiunea de a avea toate răspunsurile de la început.
Poți alege o ședință individuală, de cuplu sau de familie, în funcție de contextul și nevoile tale.
Online sau în cabinet, în Iași
50 min
80 min
110 min
2 persoane, online sau în cabinet
50 min
80 min
110 min
Pentru dinamici familiale complexe
80 min
120 min
Programează o ședință și începe procesul într-un cadru sigur și ghidat.
Întrebări frecvente
Dacă te confrunți cu anxietate, atacuri de panică, blocaje emoționale, epuizare sau dificultăți care se repetă și te afectează constant, psihoterapia poate fi forma potrivită de sprijin. Poți începe și cu testul gratuit pentru mai multă claritate.
Poți alege varianta care ți se potrivește mai bine: online sau fizic, în cabinet, în Iași.
Durata unei ședințe este stabilită clar în procesul de programare și îți va fi comunicată înainte de începere. Poți alege între 50 de minute, 80 de minute sau 110 minute.
Nu. Este suficient să simți că ceva te apasă sau că ai nevoie de sprijin. Procesul te ajută să înțelegi mai clar prin ce treci.
Procesul continuă și între ședințe prin contul tău personal: jurnal, exerciții, feedback și repere de progres – puse la dispoziție în funcție de parcursul tău în platformă.
Da, în funcție de context și de nevoile specifice. Acest lucru va fi discutat clar înainte de începerea colaborării.
Da. Tot procesul se desfășoară în condiții de confidențialitate, conform normelor profesionale și cadrului legal în vigoare.
Da. Cu sau fără ședințe de psihoterapie, poți urma un program ghidat în contul tău, poți parcurge ghiduri concepute exact pentru problema ta, poți face teste gratuite pentru a-ți explora trăirile sau poți opta pentru un abonament de suport prin email sau WhatsApp.
Dacă simți că este momentul să vorbești cu cineva, poți începe cu o primă ședință și vedem împreună ce ai nevoie mai departe.
