Servicii și Pachete
Terapie individuală
Terapia individuală este concepută pentru a te ajuta să înțelegi și să gestionezi provocările personale, oferindu-ți un spațiu sigur de explorare și creștere. Împreună, vom construi strategii care să îți îmbunătățească starea de bine și să îți sporească încrederea în forțele proprii.
Terapie pentru anxietate - 200 lei/ședință
Acest tip de terapie este dedicat celor care se confruntă cu anxietatea, oferindu-le strategii personalizate pentru a gestiona și atenua simptomele.
Terapie pentru depresie - 200 lei/ședință
Acest tip de terapie ajută la navigarea prin sentimentele de tristețe și apatie, promovând îmbunătățirea stării generale de dispoziție și redescoperirea bucuriei de a trăi.
Terapie pentru burn-out - 200 lei/ședință
Acest serviciu oferă tehnici de gestionare a stresului și a emoțiilor, pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și a reduce impactul negativ al stresului asupra sănătății tale.
Terapie pentru probleme sexuale - 200 lei/ședință
Prin acest tip de terapie, oferim un mediu sigur și profesional pentru a discuta și a aborda orice problemă sau neliniște legată de sexualitate.
Terapie de familie
Terapia de familie are scopul de a îmbunătăți dinamica și comunicarea între membrii familiei. Ședințele vizează rezolvarea conflictelor și consolidarea legăturilor, pentru a promova o atmosferă de înțelegere și respect reciproc în familie. Ședințele se desfășoară doar cu adulții sau cu adulții împreună cu copiii.
Îmbunătățirea dinamicilor familiale - 300 lei/ședință
- Analiza modului în care membrii familiei interacționează și comunică între ei.
- Identificarea și repararea schemelor repetitive și neconstructive.
Îmbunătățirea comunicării în familie - 300 lei/ședință
- Tehnici de comunicare eficientă și non-violentă.
- Rezolvarea conflictelor prin negociere și mediere.
- Ședințe pentru copii și adulți.
Consolidarea legăturilor familiale - 300 lei/ședință
- Sprijinirea dezvoltării relațiilor pozitive între membrii familiei.
- Identificarea și întărirea resurselor și a competențelor familiale.
Gestionarea crizelor familiale - 300 lei/ședință
- Navigarea prin schimbările de viață cum ar fi divorțul, boala sau pierderile.
- Dezvoltarea rezilienței și adaptabilității în fața provocărilor.
- Ședințe pentru copii și adulți.
Terapie de cuplu
Serviciile de terapie de cuplu oferă un cadru profesionist pentru explorarea și rezolvarea problemelor relaționale. Sub ghidarea unui terapeut, partenerii învață să comunice mai eficient și să gestioneze conflictele, având ca scop îmbunătățirea satisfacției în relație și restabilirea încrederii și conexiunii dintre ei.
Dezvoltarea comunicării eficiente - 300 lei/ședință
- Tehnici de ascultare activă: practicarea empatiei și răbdării în comunicare.
- Exprimare non-violentă: învățarea exprimării sentimentelor și nevoilor fără a recurge la critică sau blamare.
Gestionarea și rezolvarea conflictelor - 300 lei/ședință
- Identificarea surselor de discordie: analiza punctelor de tensiune și a tiparelor conflictuale.
- Abordarea constructivă a conflictelor: dezvoltarea de strategii de negociere și mediere pentru a ajunge la soluții mutuale.
Înțelegerea și acceptarea diferențelor - 300 lei/ședință
- Explorarea nevoilor individuale: înțelegerea așteptărilor și nevoilor fiecărui partener.
- Valorile în relație: identificarea și reconcilierea valorilor diferite care influențează relația.
Consolidarea intimității și a conexiunii - 300 lei/ședință
- Îmbunătățirea legăturii emoționale: aprofundarea înțelegerii și aprecierii reciproce.
- Refacerea intimității fizice: explorarea și îmbunătățirea conexiunii fizice în cuplu.
Cum știi dacă ai nevoie de terapie?
Recunoașterea nevoii de terapie este un pas mare, dar esențial, în călătoria către sănătatea emoțională. Semnele că ai putea avea nevoie de terapie pot varia, dar pot include sentimente persistente de tristețe sau anxietate, dificultăți în gestionarea stresului, schimbări în comportament sau rutină, probleme în relațiile cu ceilalți sau sentimentul de copleșire în raport cu evenimentele din viața ta. Dacă observi aceste semne sau dacă simți că viața ta este afectată negativ de starea ta emoțională actuală, ar putea fi momentul să cauți sprijin. În final, a decide să mergi la terapie este o decizie personală, bazată pe ceea ce crezi că este cel mai bine pentru tine în acest moment.
Întrebare: Este normal să mă simt agitat(ă) înainte de prima ședință de terapie?
Da, este complet normal să te simți un pic agitat(ă) înainte de prima ta ședință de terapie. Terapia implică discutarea unor subiecte personale și poate fi puțin intimidantă la început. Totuși, te asigurăm că acesta este un spațiu sigur și de încredere unde poți vorbi liber.
Cât timp durează terapia?
Durata terapiei poate varia considerabil de la pacient la pacient, în funcție de nevoile individuale. Unii oameni se pot regăsi în câteva ședințe, în timp ce alții pot avea nevoie să beneficieze de terapie pe termen lung. Împreună vom evalua progresul și vom decide cel mai bun curs de acțiune.
Ce se întâmplă dacă nu mă simt confortabil cu terapeutul?
Raportul cu terapeutul tău este crucial pentru succesul terapiei. Dacă nu te simți confortabil, este important să discuți acest lucru cu terapeutul tău. Dacă este necesar, este complet acceptabil să cauți un alt terapeut cu care să te simți mai în siguranță.
Terapia este confidențială?
Da, terapia este confidențială. Respectăm dreptul tău la confidențialitate și nu vom divulga informațiile tale fără consimțământul tău.
Ce se întâmplă dacă am nevoie de ajutor în afara ședințelor de terapie?
Dacă te confrunți cu o criză sau ai nevoie de asistență imediată, îți stăm la dispoziție telefonic/pe Whatsapp. În cazul unei urgențe cu valențe medicale, te rugăm să contactezi serviciul de urgență sau să te prezinți la cel mai apropiat spital.
Contactează-ne!
Telefon programări
0753 028 003
Adresă
Iași, Străpungerea Silvestru nr. 50 (Canta, lângă pasajul Octav Băncilă).
Locuri de parcare libere în zonă.
Ședințe online pe Skype/Whatsapp/alte platforme.
Program
Luni – Vineri: 10 – 20
Weekend: 10 – 14